طعام

هذه الوصفات النباتية السبع من Jackfruit جيدة جدًا ولن تفوتك اللحوم

هذه الوصفات النباتية السبع من Jackfruit جيدة جدًا ولن تفوتك اللحوم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لقد أطلقنا عليها اسمها مرة أخرى في عام 2016 ، فالجبن فروت هو نوع من الأطعمة الممتازة ، وأصبح الآن أحد أشهر بدائل اللحوم المحببة بالنباتيين والنباتيين وحتى محبي اللحوم (نعم ، على محمل الجد). كما يوحي اسمها ، فإن الأطعمة الوعرة المصفرة هي في الحقيقة فاكهة من جنوب وجنوب شرق آسيا. إنها أيضًا الفاكهة الوطنية لبنجلاديش ، رغم أنها كانت معروفة حتى الآن في الولايات المتحدة حتى وقت قريب. وهناك أكثر من الأولى تجتمع بالعين. بمجرد فتحها ، تحتوي الفاكهة الغريبة المليئة بفيتامين C على أطنان من لمبات اللحم تحتوي على بذرة مملوءة بالحديد والكالسيوم والبروتين والبوتاسيوم.

أفضل جزء هو أنه عندما يتم تقطيع اللحم وتقطيعه بالشكل المناسب ، فإنه يحل بسهولة (ولذيذ) مكان اللحم في أي طبق تقريبًا. التشابه في الملمس غريب ، ونقاط المكافأة أنه قليل الدسم أيضًا ، فنحن نتحدث عن نصف كوب من الجاك فروت لن يعيدك سوى 95 سعرة حرارية. أدناه ، ابحث عن أفضل وصفات الجاك فروت التي لا يمكننا التوقف عنها ، من سندويشات الجاك فروت إلى الوعاء الفطري وحتى حتى البطاطا الحلوة. ثم الحصول على الطبخ.

شطائر جاكفروت مع سلو الأفوكادو

الحد الأدنى بيكر

إذا كنت قد سمعت يومًا عن الجاك فروت كبديل للحوم ، فمن المحتمل أن يكون ذلك في ساندويتش لحم خنزير مجروح. نظرًا لأن لحم الثمرة يأخذ أي نكهة تقريبًا (على غرار التوفو) ، عندما تتراكم على توابل الشواء والصلصة ، فإنها تتذوقها مثل اللحوم. يضيف سلو الأفوكادو محلي الصنع مع الملفوف والجزر وشراب القيقب والليمون القليل من العصير والوجبة الخفيفة عند تقديمه على لفائف متعددة الحبوب (أو أي خبز مفضل ، لهذه المسألة).

نباتي الجاك فروت وعاء فطيرة

قسم الصويا

هناك عدد قليل من الأطباق في الحياة أكثر راحة من فطيرة وعاء القلبية. على الرغم من أنك ربما استمتعت بـ "فطيرة" الخضار والقشدية واللذيذة مع الدجاج ، إلا أن الجرافويت يعد بديلاً صحياً لذيذاً خصوصًا عند خلطه بالجزر والبطاطس والبازلاء. حليب اللوز يحصل لطيف وكريم في رو جنبا إلى جنب مع الزبدة والدقيق.

جاك فروت - بطاطا حلوة بالكاري والسبانخ

عنبية نباتي

تمامًا كما يحدث في سندويش "لحم الخنزير المسحوب" للشواء ، يتم توابل الجريب فروت ولكن بطريقة مختلفة في الكاري. تستدعي هذه الوجبة السهلة مكعبات البطاطا الحلوة والطماطم المفرومة والسبانخ الصغير وحساء الخضار والتوابل. التخصيص سهل الاستخدام مع رقائق الفلفل الحار الحمراء لركلة أو رمي بعض الكاجو المحمص لأزمة.

جاكفروت تاكوس مع رايس

الزعتر والحب

ما لا طعم جيد في شكل تاكو؟ Jackfruit sautГ © ed في صلصة تشيلي حمراء محقونة بعصير برتقال الدم يتم لفها في رقائق التورتيلا في هذا الطبق اللذيذ. تضيف القرفة والقرنفل نكهة مكسيكية تضفي نكهة رائعة على الفاكهة ، أضف الأرز المفضل لديك في لفائفها لتجعلها أكثر قلبًا.

شوربة التورتيا النباتية مع جاكفروت

بلدي حبيبي نباتي

يمكننا دائمًا الحصول على وجبة مع وجبة لمدة 30 دقيقة ، كما أن حساء التورتيا مع الجاك فروت يكون نباتيًا أيضًا. تمزيق الجاك فروت وإضافته إلى قدر كبيرة مع البصل المقلي والثوم والذرة والفاصوليا السوداء والطماطم وبعض مرق الخضار. استخدم بعض الطماطم المحمصة بالنكهة للحصول على نكهة حارة ، وقم باستخدامها مع الأفوكادو ، والجلاب ، وبعض شرائح التورتيا المقلية.

جاكفروت تاكوس مع المانجو الصلصا

بلدي حبيبي نباتي

هذه ليست سندويشات التاكو العادية الخاصة بك. السالسا المانجو الطازج وكريم الكزبرة الكزبرة محلية الصنع الطبيب حقا الطبيب الشواء jackfruit في هذه الوصفة. مليئة بالمانجو الصلصا مع المانجو مكعبات ، الفلفل الأحمر ، الفلفل الحار ، عصير الليمون ، وبعض الكزبرة المفرومة.

تاكيتوس نباتي مع جاكفروت وسالسا فيردي

بلدي حبيبي نباتي

الحيله الى هذه takitos نباتي هو تبخير اصداف التورتيا قبل الاشياء وخبزها (ثق بنا ، وهذا يجعل كل الفرق). رانش صلصة غمس محلية الصنع تبرز جميع النكهات (وهناك الكثير) .В

الآن بعد أن رأيت جميع وصفات الجاك فروت الخاصة بنا ، حان الوقت لعمل واحدة (أو أكثر) من مفضلاتك.