العافية

ثبت الخدع لجعل نهاية الأسبوع الخاص بك يبدو أطول


@ lucywilliams02

نحن نتطلع إلى عطلة نهاية الأسبوع طيلة أيام الأسبوع ، حيث أن هذين اليومين من الحرية رائعان بلا شك. ولكن في كثير من الأحيان تشعر أنها قصيرة للغاية للاستمتاع. نتحطم في وقت مبكر من يوم الجمعة ليلة استنفدت من أسبوع عملنا. ننجز مهماتنا صباح يوم السبت - وأخيراً نخرج من المنزل ليلاً. تعال صباح الأحد ، بدأنا بالفعل في الشعور بالقلق من أسبوع العمل الذي يلوح في الأفق. في أكثر الأحيان ، نجد أنفسنا في المنزل مساء الأحد - نتساءل كيف كان يمكن أن تستمر 48 ساعة بالطائرة عندما بدا يوم الإثنين حتى الجمعة أن تستمر إلى الأبد.

لا تقلق! لقد اختبرنا خمس طرق لتمديد عطلة نهاية الأسبوع ، ويسعدنا أن نبلغك أنه بحلول وقت النوم يوم الأحد ، شعرنا بالراحة ، والاستعداد لهذا الأسبوع ، ومليء بالذكريات من عطلة نهاية الأسبوع لدينا المغامرة. يكمن السر في الجدولة الذكية لتحقيق أقصى استفادة من كل ساعة ثمينة ، بينما يتم إنجاز الضروريات. اجعل عطلة نهاية الأسبوع تشعر أنك أطول مع هذه الحيل الذكية.

إعطاء الأولوية ليلة الجمعة

بعد العمل يوم الجمعة ، تأكد من أن تستفيد إلى أقصى حد من المساء لتناول مشروبات ما بعد العمل مع الأصدقاء ، أو استمتع بليلة تاريخ في مطعم جديد ، أو على الأقل أمضيت ليلة مشوشة. لماذا؟ بعد إجراء بحث مفرط من جانبنا ، أدركنا أن جعل ليلتك الكبيرة يوم الجمعة بدلاً من السبت مثالية. وبهذه الطريقة ، تجمع بين النوم البغيض ونوم العمل المتعب في مكان واحد ولا تدعه يستهلك يومك بالكامل. ومع ذلك ، إذا كنت تستطيع تجنب الكحول مساء يوم السبت ، أو يمكنك تناوله بسهولة إضافية على الكوكتيلات ، فسوف تشكر نفسك يوم الأحد. من خلال جعل عطلة نهاية الأسبوع ثقيلة على جانب الكوكتيلات ، يمكنك تقسيم عطلة نهاية الأسبوع إلى ثلاث مراحل. المرحلة الأولى هي ليلة الجمعة ، وقتك للاستمتاع والاسترخاء. المرحلة الثانية هي السبت ، يوم الشفاء. يترك الأحد للمرحلة الثالثة ، يوم الإنتاجية / الاستكشاف.

حقيبة كروس مارك غريس ميني لامع مزخرفة بالجلد

جدولة وقتك

قد تكون سئمًا بجدولة كل دقيقة من حياتك من الاثنين إلى الجمعة ، لكننا نضمن وجود عدد قليل من الأشياء على الأقل في تقويم عطلة نهاية الأسبوع يجعل السبت والأحد يبدوان أكثر من يومين. جرب مطعمًا جديدًا في منطقتك ، وشاهد أصدقاء مختلفين لتناول طعام الغداء والعشاء ، أو قم بالتسجيل في إحدى دورات الرقص ، أو تحقق من سوق المزارعين. أي شيء يجعلك تتنقل أو يتصرف كسياح محلي هو وسيلة رائعة لتمديد عطلة نهاية الأسبوع.

تعيين مكتب التقويم 34 $ متجر

خلط الأنشطة الخاصة بك

لا تستقر فقط على Netflix في المنزل. بدلاً من ذلك ، حاول خلط الأنشطة التي لا تظهر عادةً في جدولك العادي. شاهد فيلمًا في المسرح (أو عرضًا في الهواء الطلق) أو اذهب إلى حفل موسيقي أو تفضل بزيارة متحف أو معرض فني جديد أو ببساطة جالس في مقهى © وشاهد الناس في حي جديد. إن مزج أنشطتك يجعل الأمر يبدو أنك فعلت الكثير في عطلة نهاية الأسبوع أكثر مما يسمح به يومين فقط. كما أنه يخلق ذكريات جديدة ستظل راسخة في ذهنك لفترة أطول بكثير من آخر حفلة في Netflix.

حساء أندي وارهول سكيت ملون كامبل علب 200 دولار

تمتد يوم الاحد

يعتبر أخذ دروس اليوغا على ضوء الشموع مساء يوم الأحد ، أو مجرد التمرين في المنزل ، الطريقة المثلى لتمديد سعادتك في عطلة نهاية الأسبوع إلى الأسبوع المقبل ، وتوخي المزيد من الاهتمام بالوقت الذي أمضيته للتو. نلاحظ في كثير من الأحيان أن كتفينا يبدأون في الزحف إلى آذاننا حيث ينخفض ​​الضوء مساء الأحد ، لكن وجود هذه الطقوس الصحية مع اقتراب نهاية الأسبوع يساعد على إطلاق التوتر وإيقاظنا في صخب صباح الاثنين. باختصار ، إنه يساعدنا على أن نكون في الوقت الحالي ، ويعمل بمثابة تمرين خفيف ، ويأخذ عقولنا في يوم الأحد ، ويعد أجسامنا للأسبوع المقبل. فوز ، فوز ، فوز.

اليتي يوجا الجدي اليوغا حصيرة 60Shop

يستحم قبل النوم

من أجل خاتمتك الكبرى ، فكر في حمام الفقاعة المريح مع أملاح الاستحمام والزيوت الأساسية وكوب من شاي البابونج المهدئ. يمنحك هذا الوقت الذي تمس الحاجة إليه قبل أن يستأنف الأسبوع المزدحم. إنها أيضًا أفضل طريقة لتهدئة نومك يوم الأحد العميق. بعد جلسة اليوغا وحوض الفقاعات ، ستشعرين بالحيوية التامة ، وإزالة التوتر ، وعلى استعداد لمواجهة أي شيء قد يلقي عليكما يوم الاثنين. "

Byredo Bal d'Afrique Bath Oil $ 120Shop

هل لديك أي نصائح تمديد عطلة نهاية الأسبوع التي تستخدمها؟ شاركهم معنا.

شاهد الفيديو: كيف تجعل صوتك جميلا في قراءة القرآن (شهر نوفمبر 2020).