طعام

هذه 10 الوصفات النباتية الفورية وعاء هي ملء الإصلاح التي تحتاج إليها في ومضة


من الآمن أن نفترض أنه في هذه المرحلة من شهرتها الواسعة ، فإن "القدر الفوري" يعرفه معظم الأشخاص الذين قضوا بعض الوقت في المطبخ. قدرتها على طهي الأطعمة من الدرجة الأولى بسرعة على قدر الإناء الفوري بنوع من الثناء الذي نادراً ما تحصده أدوات المطبخ - فقط أسأل - طاحونة القهوة اليدوية - ومع ذلك فهي ترقى تمامًا إلى الضجيج. علاوة على ذلك ، تتوافق سرعته أيضًا مع تنوعه ، ولهذا السبب يجب أن يكون الإناء الفوري جزءًا من نظامك الغذائي.

لقد وجدنا 10 وصفات نباتية سريعة التحضير سهلة لمحاولة الغداء والعشاء والوجبات الخفيفة حتى تكون جزءًا من هذا الاتجاه الثابت من خلال ركلة صحية. نظرًا لشعبيته ، يمكنك حتى تجربة صنع واحدة من هذه الليلة.

شوربة الخضار

نصف الزبدة

ما الذي يجعلها رائعة: بفضل قوة Instant Pot ، يمكن أن تتحد هذه الوصفة من Half TheВ Butter Half في حوالي 20 دقيقة. يشكل زيت الأفوكادو والبطاطا الحلوة والبصل قاعدة الحساء ، وبعد أن يبدأ الطهي ، يُقلب الريحان ومرق الخضار وحبوب العدس أيضًا. إنها الوجبة الشهية المثالية لقضاء ليلة مريحة فيها.

معلومات سريعة: يقول آبي: "لا يستغرق الأمر سوى 12 دقيقة للطهي في القدر الفوري ولديك وعاء واحد للتنظيف! وهذا ما يسمى الفوز في الحياة".

قرنبيط الحمص بالكاري

الإيمان الغذائي للياقة

ما الذي يجعلها رائعة: مرة أخرى ، هذه الوصفة اللذيذة من ساعات Food Food Faith Fitness في حوالي 20 دقيقة ، لكنها ستبدو أكثر شبهاً بالطعم والشكل. تخلط المكونات الغنية مثل حليب جوز الهند كامل الدسم والفلفل الأحمر المفروم ومعجون الكاري الأصفر مع الحمص والقرنبيط والكزبرة للحصول على طبق ملون لأنه لا يقاوم.

معلومات سريعة: يقول تايلور: "من فضلك تأكد من ضغط أكبر قدر ممكن من السائل من الطماطم (البندورة) ، وإلا فإن الكاري سيكون مائيًا وليس لذيذًا للغاية".

بورتوبيلو وعاء الشواء

اعطني بعض الفرن

ما الذي يجعلها رائعة: تضفي البطاطا والجزر والزعتر الفطر النجم في هذه الوصفة من В Gimme Some Oven لمسة كلاسيكية ، مقترنة تمامًا بمجارف من نودلز البيض. نود أيضًا أن نبيذًا رائعًا يعطي نكهة مضافة أيضًا.

معلومات سريعة: يقول علي: "ذهبت إلى المدرسة القديمة وخدمتني على بعض معكرونة البيض ، لكن بعض الحبوب أو الأرز ستعمل جيدًا هنا". "لقد خدمت مع هذه السلطة البسيطة وبعض النبيذ الأحمر ، وكانت وجبة الكمال".

اليقطين الجوز الفلفل الحار

حصاد نصف خبز

ما الذي يجعلها رائعة: لا يخطر ببالك اليقطين والجوز على الفور عندما تفكر في الفلفل الحار ، ولكن هذه الوصفة من В Pinch of Yum تشكل حجة قوية للمكونات غير العادية. يمنحك The Instant Pot قوامًا ناعمًا وناعمًا يوازن بين نكهات الفلفل الحار والفلفل الأحمر المدخن والعدس الأحمر.

معلومات سريعة: يقول ليندساي: "يُقدّم الطبق مع الأفوكادو ، والأوتاد الليمون ، والكزبرة ، ورقائق التورتيلا ، والأرز ، وقشور الذرة ، إذا كانت سميكة جدًا ، فيمكنك دائمًا تخفيفها بماء أو مرق إضافي".

شوربة الطماطم مع الحمص البارميزان

حصاد نصف خبز

ما الذي يجعلها رائعة: في بعض الأحيان ، كل ما تحتاجه هو وعاء كبير من حساء الطماطم الدافئ لتناول العشاء ، لكن هذه الوصفة من В Peas and Crayons لا تستقر فقط على المكونات القديمة. الثوم المفروم ، والجزر المفروم ، والكريم ، وحتى قليل من السكر ، يمنح هذا الزبد عمقًا إضافيًا ، وهناك أيضًا حمص البارميزان الحامض بالليمون لينثر على السطح.

معلومات سريعة: يقول جين: "أضيفي جبنة الكريمة وهريسك باستخدام خلاط غمر يدوي حتى تصبح ناعمة وممتلئة بشكل رائع. يمكنك أيضًا مزج الحساء ، على دفعتين ، في خلاطك أو معالج الطعام".

ريسوتو خضار الليمون

عشاق الطعام سحق

ما الذي يجعلها رائعة: إن زهيرات البروكلي ، وشرائح الهليون ، والثوم المفروم ، والكراث المقطعة هي مجرد عدد قليل من الخضروات الطازجة في هذه الوصفة من Lexi Clean Kitchen. كل ذلك يأتي معًا في أرز أربوريو ، مرق الخضار ، و نكهة الليمون قبل أن تتصدر قمة الثوم.

معلومات سريعة: "الملمس ، جنبًا إلى جنب مع البهارات والليمون ، يجعل هذه الوجبة بسيطة أو لذيذة أو طبق جانبي مثاليًا لأي ليلة من أيام الأسبوع!" يقول ليكسي.

معكرونة وجبنة

عشاق الطعام سحق

ما الذي يجعلها رائعة:makes تقدم لك قرصة Yum طبقًا آخر للوجبات السريعة الفورية مع تناولها على المعكرونة والجبن ، والتي تتميز باستا القمح الكامل واللبن الكامل والجبن المبشور والزبدة. يستغرق إعداد هذا الطبق البسيط والمرضي كل 10 دقائق ، حتى تتمكن من الغوص بسرعة خاصة.

معلومات سريعة: يقول ليندساي: "جربت هذا مع الشعرية الخالية من الغلوتين ولم أحصل على نتائج رائعة - لقد تحولوا فقط إلى الهريسة". "أنا أكتب الوصفة لتشمل المعكرونة الكاملة القمح لأنها أبقت شكلها أفضل."

البيض المسلوق

نصف الزبدة

ما الذي يجعلها رائعة: ليس كل ما تثيره في Instant Pot يجب أن يكون وجبة كاملة ، وهذه الوصفة السهلة من В The Butter Half تُظهر كم هو رائع بالنسبة للوجبات الخفيفة والإضافات أيضًا. يستغرق الأمر 14 دقيقة لصنع أكثر من 12 بيضة مسلوقة في Instant Pot ، والتي يمكن أن تؤكل أثناء التنقل أو التقطيع للسلطات أو تستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق الأخرى.

معلومات سريعة: "هذا مثالي لسندويشات سلطة البيض وسلطة البطاطا وبيض بيض عيد الفصح كيك والبيض الشرير وما بعده!" يقول الدير.

В

الأحبة قذرة

عشاق الطعام سحق

ما الذي يجعلها رائعة: كما اتضح فيما بعد ، يمكنك عمل نسخة نباتية من الأحجار القذرة وقذيفة فورية في ذلك. كل ما عليك فعله هو اتباع هذه الوصفة من Show Me the Yummy ، والتي تحل محل البصل والفلفل الحلو والعدس بين الكعكة.

معلومات سريعة: يقول جينيفر: "بمجرد الانتهاء من الأنياب سريعة التحضير للعدس الفوري ، أحب تقديمها على الكعك المحمص مع بعض الكاتشب ، والخردل ، والمخللات ، وجانب من بطاطا البطاطا الحلوة".

ريغاتوني بولونيز

عشاق الطعام سحق

ما الذي يجعلها رائعة: يتم طهي المعكرونة والصلصة معًا في هذه الوصفة من Paint the Kitchen Red ، والتي تتميز بمكونات كلاسيكية مثل معجون الطماطم والبقدونس والأوريغانو بالإضافة إلى عيش الغراب البورسيني المجفف والفلفل الحلو.

معلومات سريعة: يقول نينا: "لقد انتهى هذا المعكرونة النباتية من جبنة الماسكربون وجبنة البارميزان المبشورة طازجة". "إذا لم تتمكن من العثور على ماسكاربوني ، فيمكنك محاولة الاستعاضة عن الكريمة الثقيلة أو الجبن الكريمي".

حتى التالي: won't لن ترغب في تفويت هذه الوصفات Instant Pot للمبتدئين!

شاهد الفيديو: عجينة العشر دقائق السحرية لجميع انواع المعجنات المخبوزات طريقة تحضير عجينة 10 دقايق الحلقة 190 (شهر نوفمبر 2020).