العافية

#MyFirst: هل تتراجع العافية عن طريقة جديدة لقضاء إجازة؟


بين الالتزام بحضور الكثير من الاحتفالات بالعطلات إلى الموافقة على استضافة أقاربنا ذوي الصيانة العالية قليلاً ، قد يكون هذا الوقت من العام محمومًا إلى حد ما (وهذا ما يجعله أقل ما يقال). مع وجود كل الفوضى التي لا مفر منها في المتجر ، من المهم أن تجد بعض الوقت للاسترخاء وإعادة التعيين - خاصة مع حلول العام الجديد. إذا كنت بدأت تشعر بأن أفضل طريقة للهروب من موسم مزدحم هو حرفيا هرب من المدينة ، واعلم أننا على حق معك. في الواقع ، في هذا العام ، نأخذ الاسترخاء إلى مستوى جديد تمامًا من خلال استبدال خطط العطلات المعتادة لدينا بملاذ صحي - ونحن نقدم "ساعة الأحفوري الهجينة الذكية من جانبنا للمغامرة لتتبع تقدمنا ​​في اللياقة البدنية" خلال المهرب .

أصبحت هذه الإجازات المنظمة - التي تتراوح بين رحلات ركوب الأمواج ورحلات اليوغا - شائعة بشكل متزايد ، ولكن مع وجود العديد من الخيارات ، من الصعب معرفة من أين تبدأ. لإعطائنا نظرة أفضل على ما يمكن توقعه من أحدنا ، تواصلنا مع المدون المتجول كات تانيتا من With Love From Kat. تانيتا خبيرة في مجال السفر ولديها تطبيق مجاني حيث تشارك فنادقها ومطاعمها ومواقعها المفضلة في المدن في جميع أنحاء العالم. لحسن الحظ بالنسبة إلينا ، قامت مؤخراً بأول ملاذ صحي لها وهي تشارك كل التفاصيل المتعلقة برئيسها السياحي في قائمة التعبئة الخاصة بها ، والتي تتضمن ساعة Hybrid Smartwatch المفضلة من Fossil. يسمح لها إعداد الإشعارات القابلة للتخصيص بالفصل حقًا عن حياتها اليومية قدر الإمكان.

لست متأكدًا تمامًا إذا كان تراجع العافية مناسبًا لك (أو حتى ما هو تراجع العافية حقًا يكون لذاك السبب)؟ قبل ذلك ، كشفت كات عن أول ظهور لها في كوستاريكا وفي رحلة مركزة على العافية ، بما في ذلك جميع النصائح والحيل حتى تتمكن من الاستعداد.

على لماذا يجب أن تذهب في تراجع العافية:

"أردت الابتعاد عن صخب وضجيج مدينة نيويورك. بحثًا عن العزلة ، قررت أن أجرب شيئًا جديدًا في بيئة جميلة. لذلك ، ذهبت في أول ملاذ لليوغا وتصفح الأمواج في كوستاريكا ، والذي كان فقط ما طلبه الطبيب ، إن الانغماس في مثل هذه البيئة المريحة والإيجابية والشاملة لمدة أسبوع يعد أمرًا رائعًا ، فمن النادر جدًا أن يكون لدينا الوقت حتى نمارس التمرين في حياتنا اليومية ، حتى نتمكن من الذهاب بعيدًا لتجربة أشياء جديدة والنمو الروحي والجسدي أمر مذهل! كل ما عليك فعله هو الظهور ؛ كل نشاط ووجبة مخططة لك. "

لماذا يجب عليك اختيار كوستاريكا:

"كوستاريكا هي واحدة من أكثر الأماكن سحراً التي سافرت إليها على الإطلاق. لقد كانت تجربة مميزة للغاية حيث ذهبت إلى هناك في أول ملاذ صحي. قابلت 30 امرأة رائعة. لقد مارسنا اليوغا وتصفحنا لمدة أسبوع في مونتيزوما ، وهي أحد أفضل شواطئ ركوب الأمواج في العالم! المياه دافئة جدًا ، مما يجعلها مثالية للتصفح في أي وقت من السنة.

"لكن أبرز ما في رحلتي كان القفز عبر الغابة. لم أفعل ذلك من قبل وأردت دومًا ذلك ، لكنني كنت خائفًا جدًا في الماضي. كانت الفتيات داعمات للغاية ، وقد شجعنا جميعًا بعضنا البعض مما ساعدنا في خوفنا ، كان الأمر الأكثر إثارة للإبتهاج أن تطير في الهواء وسط الغابة ، فالجمال الطبيعي والماء والحيوانات والأشخاص الطيبون يجعلون كوستاريكا فريدة من نوعها بشكل لا يصدق ".

على ما يشبه جدول تراجع العافية:

"في الصباح ، فعلنا اليوغا كمجموعة على سطح السفينة المفتوحة التي تطل على الغابة. ثم قضينا الجزء الأكبر من اليوم في ركوب الأمواج. كعلاج بعد يوم طويل من وجودنا في المحيط ، شربنا ماء جوز الهند الطازج ، وتناول وجبة خفيفة على الأناناس والبابايا.

"خلال فترة ما بعد الظهر ، كنا نتجول في البلدة ونستمتع بالجيلاتو أثناء الاستماع إلى بوب مارلي. كان الجميع يتمتعون بحرية المشي لمسافات طويلة أو الحصول على جلسات التدليك أو القيام بجلسات علاج الريكي أو السباحة في أوقاتهم المفتوحة. في الليل ، قمنا بمجموعة أخرى جلسة يوغا معًا ، وأحببت أننا تناولنا كل وجبة معًا ، فقد ساعدتنا حقًا في الارتباط ".

على ما لحزم:

"أساسيات التعبئة بالنسبة لي - هذا العافية - لا تعرقل كثيرا عن المشتبه بهم في الإجازات المعتادة ، ولكن إليك قائمة لتبدأ بها: В

  • كتاب جيد
  • مجلة
  • نظارة شمسيه
  • ثوب السباحة
  • ملابس التمرين (لليوغا ، المشي ، ركوب الأمواج ، إلخ)
  • أحذية تنس أو أحذية المشي لمسافات طويلة
  • ساعة ترتديها كملحق وتبقي لي على اطلاع دائم بكل ما يحدث ، لذلك لا أتخلف عن الركب دون الجلوس أمام الكمبيوتر المحمول طوال اليوم. В ترسل ساعة Fossil Hybrid Smartwatch إخطارات بالبريد الإلكتروني والبريد الإلكتروني ، الذي أحبه ، ويتتبع أيضًا خطواتي ، والنوم ، و "يقوم تلقائيًا بتحديث" المناطق الزمنية الضرورية أثناء السفر. "
  • مصباح يدوي
  • سترةВ
  • منشفة
  • كريم واقي من الشمس
  • مجموعة الإسعافات الأولية (لقد نسيت طقم الإسعافات الأولية وانتهى بي الأمر إلى قطع نفسي على صخرة ، لذلك من الأفضل بالتأكيد أن أكون مستعدًا وآمنًا أكثر من آسف!)
  • وشاح الكشمير للطائرة
  • جينز
  • سترة جلدية

"وفوق كل شيء آخر ، يكون لديك عقل متفتح وكن مستعدًا."

على عندما تعلم أن الوقت قد حان لحجز منتجع صحي:

"الملاذ الصحي بصراحة لأي شخص. كثير من الناس يذهبون للصحة ، وتكوين صداقات ، والابتعاد عن حياتهم / الروتين في مدنهم. لقد وجدت أن العديد من المسافرين كانوا من النساء العازبات اللائي يحتاجن إلى استراحة من الثابت رسائل البريد الإلكتروني ، والتحفيز ، والأحداث في الوطن ، وكانوا يبحثون عن نمو خارجي وداخل.

"إذا كنت تفكر في التخطيط لرحلة العافية الخاصة بك ، فكر في الأنشطة التي تحبها ونوع المكان الذي تريد أن تكون فيه لمدة أسبوع. ربما تكون الصحراء أو الجبال أو الشاطئ. ربما تريد ملاذًا أكثر نشاطًا ، لذا تعد رحلة المشي لمسافات طويلة في الجبال مثالية بالنسبة لك. قم بالكثير من الأبحاث مسبقًا وقراءة المراجعات في كل مكان للتعرف على ما تتضمنه الرحلة.

"أوصي بشدة بأن يتابع الجميع رحلة العافية لأنها تجربة لمرة واحدة في العمر. يمكنك تكوين صداقات دائمة وتجربة أشياء جديدة ودفع نفسك خارج منطقة الراحة الخاصة بك والنمو الروحي والجسدي والعقلي .

"كنت سعيدًا جدًا لدرجة أنني فعلت شيئًا ما خارج الصندوق. وبدلاً من الذهاب إلى هامبتونز مع مجموعة من صديقاتي مثلما كنت في الماضي ، تحدّيت نفسي أن أفعل شيئًا جديدًا ، وقد أتت هذه التجربة بالكامل. التجربة بأكملها فقط أثرت حقا لي ".

الأحفوري الهجين ساعة ذكية في الرمل والجلود 155Shopالأحفوري الهجين ساعة ذكية في الأمتعة الجلدية 155Shop

هل أنت مقتنع أنك بحاجة إلى خطة لتراجع العافية؟ لا تنس شراء ساعة Fossil Hybrid Smartwatch حتى تكون مستعدًا لرحلتك.