هذا هو بالضبط كيف يمنع طبيب الأمراض الجلدية الشيخوخة في الأربعينات من العمر

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

_hollyt

على الرغم من أننا نعلم جميعًا أن الجلد يتغير مع تقدم العمر ، إلا أنه ليس من السهل دائمًا قبوله - خاصة وأن هذه التغييرات تصبح أكثر وضوحًا. تقول جينيفر هيرمان ، أخصائية الأمراض الجلدية في بيفرلي هيلز ، إن علامات الشيخوخة الجلدية التي تظهر لأول مرة في ثلاثينيات القرن العشرين ، مثل الخطوط الدقيقة حول العينين ، وزيادة تصبغ البشرة ، والملمس الأكثر فقرًا ، وخطوط الابتسامة العميقة ، أصبحت أكثر وضوحًا في الأربعينيات.

عندما تصبح هذه التفاصيل معروفة ، قد يبدو أن هناك خياران فقط للمضي قدماً: تقبل أن التجاعيد هي جزء من الحياة ، أو تندمي على كل تلك الأيام الشابة الساذجة التي تقضيها في الشمس. ولكن باستثناء خيارات العمر ونمط الحياة ، يقول هيرمان إن هناك خيارًا ثالثًا متاحًا - وتفاصيل مصاحبة - يمكن أن تساعد في معالجة تلك المشكلات المذكورة أعلاه: روتين محدد للعناية بالبشرة.

• أفضل المكونات الموضعية لهذا العصر تهدف إلى إصلاح تلف الحمض النووي ، وزيادة إنتاج الكولاجين ، وتلاشي تصبغ غير مرغوب فيه ، وتسمك الجلد ، كما تلاحظ.

لقد طلبنا من هيرمان أفضل المكونات التي يجب البحث عنها عند بناء نظام مضاد للشيخوخة لشخص في الأربعينيات من العمر ، وكذلك المنتجات التي يجب تجنبها. وللتأكد من أنك ترى النتائج في أسرع وقت ممكن ، طلبنا أيضًا من هيرمان تقديم المشورة لها حول كيفية تطبيق هذه العناصر صباحًا وليلًا. أخيرًا ، تقول إن الأشخاص في الأربعينيات من العمر لا ينبغي لهم استبعاد العلاجات الموجودة داخل المكتب لدعم إجراءات العناية بالبشرة لديهم ، حيث يمكنهم استكمال ما يتم في المنزل.

يمكن تخفيف أقدام وخطوط الجبهة باستخدام البوتوكس ، ويمكن إزالة مشاكل التصبغ والبلادة والملمس باستخدام الليزر. • الاستخدام الحكيم للحشو مثل Restylane يمكن أن يساعد في استعادة فقدان الأنسجة والطيات الناعمة التي ظهرت مع تقدم السن ، ويمكن لأجهزة التدفئة بالترددات الراديوية أن تساعد في شد الجلد.

خلاصة القول: لا تشعر أن لديك خيارات قليلة عندما يتعلق الأمر بمعرفة كيفية منع الشيخوخة في الأربعينات من العمر. من خلال إنشاء روتين للعناية بالبشرة لهذا الإطار الزمني ، يمكن تقليل التغييرات التي تلاحظها مع مرور كل يوم.

يقول هيرمان: "بفضل العلاجات الصغيرة والثابتة في هذا العقد ، تم إعدادك لبشرة طبيعية أكثر بكثير وتقلل من الحاجة إلى إجراءات أكثر وضوحًا وضوحا في الخمسينيات والستينيات".

ما المكونات التي يجب أن تبحث عنها؟

_hollyt

إنزيمات إصلاح الحمض النووي: • تساعد منتجات مثل مرطب DNA المتجدد للتجديد على إصلاح الحمض النووي التالف ، مما يحسن صحة الجلد ويساعد على تقليل فرصة ظهور البقع المبكرة للسرطانية الناشئة ، كما تقول.

كريمات الريتينويد أو الريتينول: هذه تساعد على زيادة تخليق الكولاجين ، مما يحسن مرونة الجلد ويقلل من الخطوط الدقيقة ، يلاحظ هيرمان.

فيتامين C عالي الجودة: تقول: "إن الإصدارات المستقرة من فيتامين C ، مثل تلك الموجودة في SkinCeuticals C E Ferulic ، يمكن أن تساعد في تلاشي البقع الداكنة". يعد حمض الكويكيك ، وعرق السوس الأسود ، والبيربي ، وحمض الأزيليك ، والأربوتين ، والنياكيناميد ، والهيدروكينون من المكونات الشائعة التي يمكن أن تساعد في تلاشيها. يمكن أن يحدث التصبغ نتيجة للتأثيرات الشمسية والهرمونية ، واعتمادًا على نوع بشرتك ، قد تكون مجموعات مختلفة من هذه المكونات مناسبة إلى حد ما لبشرتك. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة شديدة الحساسية أو معرضة للوردية ، قد تكون المكونات اللطيفة مثل حمض الأزيليك وحمض الكوجيك اختيارات أفضل.

عامل نمو البشرة: يلاحظ هيرمان أن هذا عنصر أساسي للمساعدة في زيادة سماكة البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين. • مصل الدم مثل تجديد مصل الحمض النووي DNA خفيف وأقل تهيجًا للجلد من العديد من الرتينوئيدات ، ويستخدم EGF المستخلص من النباتات المشتق من الشعير.

علاج حب الشباب عن طريق الفم: بالنسبة للبعض ، يستمر حب الشباب المزعج في الأربعينيات ، وغالبًا ما يكون له تأثير هرموني في هذا العقد ، كما تقول. في بعض الأحيان ، تفشل الأدوية الموضعية التي قد تكون مفيدة للمراهقين في العشرينات من العمر ، وبالتالي فإن الأدوية الفموية التي يصفها طبيب الجلدية والتي يمكن أن تقلل من هرمون التستوستيرون تكون في الغالب أكثر فائدة.

مرطب: • بسبب تآكل الجلد وتجفيفه في الأربعينيات بسبب انخفاض هرمون الاستروجين ، تحتاج معظم النساء أيضًا إلى مزيد من الترطيب خلال هذا العقد ، يستمر هيرمان. المنتجات البسيطة الخالية من العطور والمُعدة للبشرة الحساسة تميل إلى أن تكون من أعمالي ، مثل Cetaphil و CeraVe. حمض الهيالورونيك هو مرطب آخر للجلد يربط الماء ويحافظ على مظهر البشرة نقيًا وصغارًا

كريم واقي من الشمس: استخدام واحدة واسعة الطيف ويحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 هو المفتاح كل يوم!

ما الذي يجب تجنبه؟

@ lucywilliams02

تقول: "إنها ممل للبشرة ، وتجنب إغراء الإفراط في التقشير". هذا يمكن أن يسبب زيادة تهيج ، والتجفيف ، وتضخيم علامات الشيخوخة. وينطبق الشيء نفسه على الدوائر تحت العين - تجنب إغراء تنظيف أو فرك هذه المنطقة ، لأن هذا الجلد رقيق ، وهذا سيؤدي إلى تفاقم الظلام. أيضا ، تجنب تخطي الحماية من أشعة الشمس. وأخيرًا ، تجنّب الإصابات غير المرغوب فيها. إذا كنت تشرب الكثير من الماء وتناول دهونًا صحية ، فستبقى بشرتك رطبة ومشحمة

ما العناية بالبشرة الروتينية التي يجب عليك اتباعها؟

من باب المجاملة بروك Testoni

في الصباح

الخطوة 1:استخدم الماء البارد ومنظف لطيف مثل Neutrogena Gentle Face cleanser أو EltaMD foaming cleanser ، مما سيساعد على إزالة المنتجات الليلية دون تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية ، كما تقول.

الخطوة 2: تطبيق عامل إصلاحي مثل DNA Intensive Renewal Moisturizer ، والذي يحتوي على إنزيمات إصلاح الحمض النووي التي ستحارب تلف الحمض النووي طوال اليوم ، يستمر هيرمان.

الخطوه 3: تضيف مرطبًا بناءً على نوع بشرتك. هذه مع الجلد المعرضة لحب الشباب ستظل بحاجة إلى خيار خالي من الزيوت ، في حين أن أولئك الذين يشعرون بآثار انخفاض هرمون الاستروجين ولديهم جلد أكثر جفافاً سيحتاجون إلى شيء أثقل.

الخطوة 4: "تطبيق SPF واسع الطيف مثل EltaMD الأشعة فوق البنفسجية أو عناصر للمساعدة في الحماية ضد أضرار الأشعة فوق البنفسجية" ، كما تقول. يعجبني Elta لأنه شفاف ولديه خيارات ملون ، وهو جيد جدًا لجميع أنواع البشرة ، بما في ذلك الجلد الأكثر حساسية.

بالليل

الخطوة 1: تقول: "يجب إزالة المكياج والزيوت والتلوث". إذا كانت بشرتك عرضة لحب الشباب أو مملة ، فغالبًا ما يكون هناك خيار مع حمض الساليسيليك أو أحماض AHA يمكن أن يساعد على التقشير بلطف دون أن يسبب تهيجًا زائداً ، مثل منظف نيوتروجينا الخالي من الزيوت أو كافيار وكارمير كلريفينغ كلنسر.

الخطوة 2:تطبيق إما ريتينويد مثل رينوفا أو مصل عامل النمو مثل مصل تجديد الحمض النووي الذي يستهدف توليف الكولاجين والإيلاستين ، كما تقول. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة أكثر حساسية ، فإنني أوصي في كثير من الأحيان بإعادة تشكيل الريتينويد مرتين أسبوعيًا وعامل نمو للأمسيات المتبقية.

الخطوه 3: "تطبيق عامل إشراق ، إذا لزم الأمر ، لتصبغ ،" كما تقول. أيضا ، لا يتم إنشاء جميع فيتامين C على قدم المساواة. نظرًا لأنه جزيء غير مستقر بطبيعته ينهار في الهواء ، من المهم شراء مجموعة متنوعة عالية الجودة مستقرة.

الخطوة 4: تطبيق مرطب خاص بنوع بشرتك ، يقول هيرمان. انتظر عادةً بضع دقائق بين تطبيق المنتج للسماح بالامتصاص