العافية

هذا هو بالضبط كيف يمنع طبيب الأمراض الجلدية الشيخوخة في الأربعينات من العمر

هذا هو بالضبط كيف يمنع طبيب الأمراض الجلدية الشيخوخة في الأربعينات من العمر



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

_hollyt

على الرغم من أننا نعلم جميعًا أن الجلد يتغير مع تقدم العمر ، إلا أنه ليس من السهل دائمًا قبوله - خاصة وأن هذه التغييرات تصبح أكثر وضوحًا. تقول جينيفر هيرمان ، أخصائية الأمراض الجلدية في بيفرلي هيلز ، إن علامات الشيخوخة الجلدية التي تظهر لأول مرة في ثلاثينيات القرن العشرين ، مثل الخطوط الدقيقة حول العينين ، وزيادة تصبغ البشرة ، والملمس الأكثر فقرًا ، وخطوط الابتسامة العميقة ، أصبحت أكثر وضوحًا في الأربعينيات.

عندما تصبح هذه التفاصيل معروفة ، قد يبدو أن هناك خياران فقط للمضي قدماً: تقبل أن التجاعيد هي جزء من الحياة ، أو تندمي على كل تلك الأيام الشابة الساذجة التي تقضيها في الشمس. ولكن باستثناء خيارات العمر ونمط الحياة ، يقول هيرمان إن هناك خيارًا ثالثًا متاحًا - وتفاصيل مصاحبة - يمكن أن تساعد في معالجة تلك المشكلات المذكورة أعلاه: روتين محدد للعناية بالبشرة.

• أفضل المكونات الموضعية لهذا العصر تهدف إلى إصلاح تلف الحمض النووي ، وزيادة إنتاج الكولاجين ، وتلاشي تصبغ غير مرغوب فيه ، وتسمك الجلد ، كما تلاحظ.

لقد طلبنا من هيرمان أفضل المكونات التي يجب البحث عنها عند بناء نظام مضاد للشيخوخة لشخص في الأربعينيات من العمر ، وكذلك المنتجات التي يجب تجنبها. وللتأكد من أنك ترى النتائج في أسرع وقت ممكن ، طلبنا أيضًا من هيرمان تقديم المشورة لها حول كيفية تطبيق هذه العناصر صباحًا وليلًا. أخيرًا ، تقول إن الأشخاص في الأربعينيات من العمر لا ينبغي لهم استبعاد العلاجات الموجودة داخل المكتب لدعم إجراءات العناية بالبشرة لديهم ، حيث يمكنهم استكمال ما يتم في المنزل.

يمكن تخفيف أقدام وخطوط الجبهة باستخدام البوتوكس ، ويمكن إزالة مشاكل التصبغ والبلادة والملمس باستخدام الليزر. • الاستخدام الحكيم للحشو مثل Restylane يمكن أن يساعد في استعادة فقدان الأنسجة والطيات الناعمة التي ظهرت مع تقدم السن ، ويمكن لأجهزة التدفئة بالترددات الراديوية أن تساعد في شد الجلد.

خلاصة القول: لا تشعر أن لديك خيارات قليلة عندما يتعلق الأمر بمعرفة كيفية منع الشيخوخة في الأربعينات من العمر. من خلال إنشاء روتين للعناية بالبشرة لهذا الإطار الزمني ، يمكن تقليل التغييرات التي تلاحظها مع مرور كل يوم.

يقول هيرمان: "بفضل العلاجات الصغيرة والثابتة في هذا العقد ، تم إعدادك لبشرة طبيعية أكثر بكثير وتقلل من الحاجة إلى إجراءات أكثر وضوحًا وضوحا في الخمسينيات والستينيات".

ما المكونات التي يجب أن تبحث عنها؟

_hollyt

إنزيمات إصلاح الحمض النووي: • تساعد منتجات مثل مرطب DNA المتجدد للتجديد على إصلاح الحمض النووي التالف ، مما يحسن صحة الجلد ويساعد على تقليل فرصة ظهور البقع المبكرة للسرطانية الناشئة ، كما تقول.

كريمات الريتينويد أو الريتينول: هذه تساعد على زيادة تخليق الكولاجين ، مما يحسن مرونة الجلد ويقلل من الخطوط الدقيقة ، يلاحظ هيرمان.

فيتامين C عالي الجودة: تقول: "إن الإصدارات المستقرة من فيتامين C ، مثل تلك الموجودة في SkinCeuticals C E Ferulic ، يمكن أن تساعد في تلاشي البقع الداكنة". يعد حمض الكويكيك ، وعرق السوس الأسود ، والبيربي ، وحمض الأزيليك ، والأربوتين ، والنياكيناميد ، والهيدروكينون من المكونات الشائعة التي يمكن أن تساعد في تلاشيها. يمكن أن يحدث التصبغ نتيجة للتأثيرات الشمسية والهرمونية ، واعتمادًا على نوع بشرتك ، قد تكون مجموعات مختلفة من هذه المكونات مناسبة إلى حد ما لبشرتك. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة شديدة الحساسية أو معرضة للوردية ، قد تكون المكونات اللطيفة مثل حمض الأزيليك وحمض الكوجيك اختيارات أفضل.

عامل نمو البشرة: يلاحظ هيرمان أن هذا عنصر أساسي للمساعدة في زيادة سماكة البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين. • مصل الدم مثل تجديد مصل الحمض النووي DNA خفيف وأقل تهيجًا للجلد من العديد من الرتينوئيدات ، ويستخدم EGF المستخلص من النباتات المشتق من الشعير.

علاج حب الشباب عن طريق الفم: بالنسبة للبعض ، يستمر حب الشباب المزعج في الأربعينيات ، وغالبًا ما يكون له تأثير هرموني في هذا العقد ، كما تقول. في بعض الأحيان ، تفشل الأدوية الموضعية التي قد تكون مفيدة للمراهقين في العشرينات من العمر ، وبالتالي فإن الأدوية الفموية التي يصفها طبيب الجلدية والتي يمكن أن تقلل من هرمون التستوستيرون تكون في الغالب أكثر فائدة.

مرطب: • بسبب تآكل الجلد وتجفيفه في الأربعينيات بسبب انخفاض هرمون الاستروجين ، تحتاج معظم النساء أيضًا إلى مزيد من الترطيب خلال هذا العقد ، يستمر هيرمان. المنتجات البسيطة الخالية من العطور والمُعدة للبشرة الحساسة تميل إلى أن تكون من أعمالي ، مثل Cetaphil و CeraVe. حمض الهيالورونيك هو مرطب آخر للجلد يربط الماء ويحافظ على مظهر البشرة نقيًا وصغارًا

كريم واقي من الشمس: استخدام واحدة واسعة الطيف ويحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 هو المفتاح كل يوم!

ما الذي يجب تجنبه؟

@ lucywilliams02

تقول: "إنها ممل للبشرة ، وتجنب إغراء الإفراط في التقشير". هذا يمكن أن يسبب زيادة تهيج ، والتجفيف ، وتضخيم علامات الشيخوخة. وينطبق الشيء نفسه على الدوائر تحت العين - تجنب إغراء تنظيف أو فرك هذه المنطقة ، لأن هذا الجلد رقيق ، وهذا سيؤدي إلى تفاقم الظلام. أيضا ، تجنب تخطي الحماية من أشعة الشمس. وأخيرًا ، تجنّب الإصابات غير المرغوب فيها. إذا كنت تشرب الكثير من الماء وتناول دهونًا صحية ، فستبقى بشرتك رطبة ومشحمة

ما العناية بالبشرة الروتينية التي يجب عليك اتباعها؟

من باب المجاملة بروك Testoni

في الصباح

الخطوة 1:استخدم الماء البارد ومنظف لطيف مثل Neutrogena Gentle Face cleanser أو EltaMD foaming cleanser ، مما سيساعد على إزالة المنتجات الليلية دون تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية ، كما تقول.

الخطوة 2: تطبيق عامل إصلاحي مثل DNA Intensive Renewal Moisturizer ، والذي يحتوي على إنزيمات إصلاح الحمض النووي التي ستحارب تلف الحمض النووي طوال اليوم ، يستمر هيرمان.

الخطوه 3: تضيف مرطبًا بناءً على نوع بشرتك. هذه مع الجلد المعرضة لحب الشباب ستظل بحاجة إلى خيار خالي من الزيوت ، في حين أن أولئك الذين يشعرون بآثار انخفاض هرمون الاستروجين ولديهم جلد أكثر جفافاً سيحتاجون إلى شيء أثقل.

الخطوة 4: "تطبيق SPF واسع الطيف مثل EltaMD الأشعة فوق البنفسجية أو عناصر للمساعدة في الحماية ضد أضرار الأشعة فوق البنفسجية" ، كما تقول. يعجبني Elta لأنه شفاف ولديه خيارات ملون ، وهو جيد جدًا لجميع أنواع البشرة ، بما في ذلك الجلد الأكثر حساسية.

بالليل

الخطوة 1: تقول: "يجب إزالة المكياج والزيوت والتلوث". إذا كانت بشرتك عرضة لحب الشباب أو مملة ، فغالبًا ما يكون هناك خيار مع حمض الساليسيليك أو أحماض AHA يمكن أن يساعد على التقشير بلطف دون أن يسبب تهيجًا زائداً ، مثل منظف نيوتروجينا الخالي من الزيوت أو كافيار وكارمير كلريفينغ كلنسر.

الخطوة 2:تطبيق إما ريتينويد مثل رينوفا أو مصل عامل النمو مثل مصل تجديد الحمض النووي الذي يستهدف توليف الكولاجين والإيلاستين ، كما تقول. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة أكثر حساسية ، فإنني أوصي في كثير من الأحيان بإعادة تشكيل الريتينويد مرتين أسبوعيًا وعامل نمو للأمسيات المتبقية.

الخطوه 3: "تطبيق عامل إشراق ، إذا لزم الأمر ، لتصبغ ،" كما تقول. أيضا ، لا يتم إنشاء جميع فيتامين C على قدم المساواة. نظرًا لأنه جزيء غير مستقر بطبيعته ينهار في الهواء ، من المهم شراء مجموعة متنوعة عالية الجودة مستقرة.

الخطوة 4: تطبيق مرطب خاص بنوع بشرتك ، يقول هيرمان. انتظر عادةً بضع دقائق بين تطبيق المنتج للسماح بالامتصاص

تسوق المنتجات الجلدية الموصى بها

المطهر الصباحي

منظف ​​الوجه المتطور من إلتمد 25 دولار

فيتامين ج

SkinCeuticals Skinceuticals C E Ferulic $ 183Shop

وكيل الإصلاح

الحمض النووي التجديد المكثف 135 $ شوب

مرطب اليوم

لا مير ذا كول كريم مرطب بارد 175 دولار

عامل SPF

إل تي أم دي - UV Daily Broad-Spectrum SPF 40 مرطب للوجه واقي من الشمس بقيمة 20 دولارًا

المطهر الليلي

تنظيف الكافيار والكشمير $ 48Shop

الريتينويد

المصل تجديد الحمض النووي $ 145Shop

وكيل اشراق

الدير الذهب النباتية شفاء المصل $ 136Shop

المرطب الليلي

دكتور بابور ليفتنغ آر إكس كولاجين كريم 155 $ شوب


شاهد الفيديو: ساعة صباح. اضطراب الهرمونات لدى النساء. الأعراض والعلاج (أغسطس 2022).