العافية

كيفية تحديد نوع بشرتك في المنزل ، لا خبير ضروري

كيفية تحديد نوع بشرتك في المنزل ، لا خبير ضروري


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

emmahoareau

ربما يمكننا أن نتفق جميعًا على أن العثور على روتين للعناية بالبشرة يعمل فعليًا هو مغير للعبة - لكن ما يبدو عليه هذا الروتين مختلف تمامًا بالنسبة للجميع ، وهو أكثر دقة بكثير من مجرد شراء أغلى المنتجات أو أغلىها. في الواقع ، المفتاح هو التعرف على بشرتك وكيف يتفاعل مع بعض المكونات والبيئات.

لمساعدتك في تطوير روتين فعال للعناية بالبشرة دون الحاجة إلى حجز موعد أو استشارة طن من الخبراء ، تقدمنا ​​وسألنا طبيبَيْن مختصين بالأمراض الجلدية وأخصائي تجميل حول كيفية تحديد نوع بشرتك في المنزل. تابع القراءة للحصول على نصائحهم أدناه ، بالإضافة إلى المزيد من الاقتراحات الروتينية للعناية بالبشرة لأنواع البشرة الأربعة الرئيسية

فهم الأنواع المختلفة من الجلد

يوضح يون سو سيندي باي ، وهو طبيب أمراض جلدية في مركز الليزر وجراحة الجلد في نيويورك وأستاذ مساعد طب الأمراض الجلدية في جامعة نيويورك ، أنه لا يوجد في الحقيقة شيء من هذا النوع "الجلد" الطبيعي. عندما نشير إلى "الجلد الطبيعي" ، فهذا يعني حقًا أنك لست جافًا جدًا أو زيتيًا أو عرضة لحب الشباب أو زيتيًا أو حساسًا.

كيفية معرفة نوع بشرتك

إذا لاحظت أن بشرتك تتغير منذ آخر موعد مع أخصائي الأمراض الجلدية أو إذا لم يكن لديك وقت للضغط في موعد قريب ، فإن Bae يقول إن الطريقة الأسهل والأكثر وضوحًا للتعرف على نوع بشرتك هي ملاحظة علامات. على الرغم من عدم وجود أي اختبارات يمكنك إجراؤها لتحديد نوع بشرتك ، يمكنك ملاحظة الأشياء بشكل أفضل قليلاً باستخدام زجاج مكبرة.

تخبرنا أليسون ليستر ، أخصائية التجميل ، أنه يمكنك أيضًا الحصول على فكرة جيدة عن طريق إجراء "تجربة مكشوفة". إليك الطريقة التي تعمل بها: "نظّف البشرة بمنظف معتدل ثم جفّ برفق. اتركي حوالي 60 دقيقة ثم تقييم بشرتك. هل تشعر بشرتك بالضيق أو بعدم الراحة عندما تبتسم في المرآة؟ ربما يكون لديك بشرة جافة. هل تبدو أنفك و / أو جبهتك لامعة بينما يشعر خديك وفكك بشدّة قليلاً؟ قد يكون لديك مزيج من الجلد. هل الخدين لامعين أيضًا؟ هذا مؤشر جيد على نوع البشرة الدهنية. هل تشعر بشرتك بالنظافة والراحة مع الحد الأدنى من اللمعان؟ جلدك يقع في نوع الجلد الطبيعي ، "يقول ليستر."

كيف يمكن تغيير نوع الجلد

من المهم أيضًا معرفة أن نوع بشرتك يمكن أن يتغير بمرور الوقت لعدة أسباب. بعض الأسباب تشمل الحمل ، ووجع الطمث ، والأدوية ، والمشاكل الصحية / المشاكل الطبية ، وانقطاع الطمث ، والتغيرات الموسمية - وعادة ما تكون مرتبطة بالتقلبات الهرمونية. ويوضح ليستر قائلاً: "حتى روتين العناية بالبشرة الذي تقوم بتطويره للحفاظ على مظهرك جديدًا ، يمكن أن يصحح البشرة ويجعلها البشرة الجافة أو الزيتية لتصبح جافة". تلعب أشياء مثل التوتر ودورات النوم والتغيرات الكبيرة في الحياة دورًا أيضًا ، وذلك فقط لأن إختصاصيي العناية بالبشرة أخبرك بأن لديك نوعًا واحدًا من الجلد في الماضي لا يعني أنه سيكون هو نفسه إلى الأبد.

ماذا تفعل إذا كان لديك الجلد الجاف

يوضح Bae أن لديك بشرة جافة إذا لاحظت أنها جافة ورقيقة على مدار السنة على الرغم من ترطيبها مثل أي شخص آخر. وهناك أيضًا إمكانية لإشعال النار أثناء تغيير المواسم بالإضافة إلى بقع خشنة. للعناية بهذه المشكلات ، يجب عليك تجنب بعض المكونات ، مثل الأحماض المزعجة والكحول والمواد الكيميائية ، والبحث بدلاً من ذلك عن منتجات العناية بالبشرة مع المطريات وحمض الهيالورونيك. مرطبات Lester لأنواع البشرة الجافة هي كريم الوجه المرطب AKMD و Biologique Recherche CrГЁme Masque Vernix.

يقترح AsВ Dendy Engelman ، MD ، من مراكز الأمراض الجلدية والجراحة التجميلية في نيويورك ، أن أولئك الذين لديهم بشرة جافة يبحثون عن أمصال ممتلئة بالشيخوخة ومضادة للشيخوخة لتحسين الملمس والمرونة (على سبيل المثال ، أي شيء يحتوي على الريتينول). الريتينول رائع لأنه شكل نشط من فيتامين (أ) يعمل عن طريق زيادة معدل دوران الخلايا ، وبناء الكولاجين ، وتحسين تلون اللون ، وعلاج التجاعيد ، وتقليل حب الشباب.

ماذا تفعل إذا كان لديك حساسية الجلد

يقول باي: "بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة ، حاول تجنب المنتجات ذات العطور". من المهم بشكل خاص توخي الحذر من المكونات المكثفة إذا كانت بشرتك حساسة. يضيف Engelman عددًا قليلًا من اللوائح إلى القائمة ، وحث الأشخاص ذوي البشرة الحساسة على تجنب المكونات مثل الكحول والفثالات والكبريتات والبارابين التي يمكنها تهيج البشرة الحساسة وإدخال مكونات جيدة مثل الألوة فيرا ومضادات الأكسدة لتهدئة البشرة ومحاربة البيئة. المعتدين. تعتبر مضادات الأكسدة كبيرة لأنها "تساعد على حماية البشرة من اعتداءات الجذور الحرة عن طريق تحييد الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يتسبب في تلف الخلايا وتؤدي الزائدة مع مرور الوقت إلى ظهور علامات تقدم في السن. أزواج فيتامين C مع زبالين جذريين مجانيين يبحثون عن إلكترون مفقود ، لذلك إنها تحيد الضرر الذي يمكن أن يحدثه الجذور الحرة إذا ما اقترحت بدلاً من ذلك مع إلكترون من بروتين جلدي. "

يقول إنجلمان أيضًا أنه من المهم توخي الحذر عند التطهير. على الرغم من أنك تريد تنظيف البشرة من الزيوت والشوائب والماكياج وجزيئات التلوث ، إلا أنك لا تريد تجريد الميكروبيوم الموجود في البشرة. "يمكن للجزيئات النانوية في الجلد أن تحرض على الالتهابات ، والتي يمكن أن تسرع عملية الشيخوخة" ، تشرح. لذا فكر في استخدام منظف يعتمد على الزيت ، والذي سيؤدي إلى إزالة الأوساخ والأوساخ بفعالية ، مع ترطيب البشرة والحفاظ على الزيوت الطبيعية في بشرتك.

ماذا تفعل إذا كان لديك الجلد المعرضة لحب الشباب

يشرح Engleman أنه بصرف النظر عن الاختلالات الفعلية ، فمن المحتمل أن يكون لديك جلد معرض لحب الشباب إذا كنت أيضًا أكثر عرضة للالتهابات (وهذا بسبب زيادة الغدد الدهنية النشطة). "بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب المعرضة لحب الشباب ، تجنب" أي نوع من أنواع المطريات "من المنتجات وانظر إلى الرتينوئيد. أوصي بمنتجات لطيفة من Cetaphil التي يمكن استخدامها لجميع أنواع البشرة. يحتوي Cetaphil Rich Hydrating Night Cream على حمض الهيالورونيك ، وهو عنصر جيد للبشرة الجافة ، "يقول باي. إذا كان لديك هذا النوع من الجلد ، فمن الأفضل إعداد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لتجاوز خيارات العلاج

ماذا تفعل إذا كان لديك بشرة زيتية

يوضح BaeВ أنه من المحتمل أن يكون لديك جلد دهني إذا لاحظت أنك تضطر إلى مسح وجهك عدة مرات طوال اليوم للمساعدة في بقعة زيتية. مرة أخرى ، إنها علامة مرئية ربما لاحظتها بالفعل.

للمساعدة في تقليل الزيت ، يوصي إنجلمان В مقشرات كيميائية. تعمل هذه العناصر من خلال تحطيم الروابط الخلوية التي تزيل خلايا الجلد الميتة من الطبقة العليا من بشرتك ، مما يكشف عن قماش جديد ونظيف تحتها. الأحماض كبيرة أيضًا ، لأنها تزيل أيضًا الطبقات العليا من الجلد. يوضح إنجلمان أنهم يضعفون "الدهون التي تربطهم ببعضهم البعض ، وبالتالي تزيل خلايا الجلد الميتة والميتة وتكشف عن خلايا الجلد السليمة. هذا سوف يساعد على تقليل الرؤوس السوداء وتراكم الزهم ، من الإفراط في إنتاج النفط." لكن احرص على ألا تجف بشرتك عند محاولة تقليل الزيت ، فهي تسخن. يمكن أن يؤدي تجريد بشرتك من جميع زيوتها الطبيعية إلى زيادة الإنتاج وتسبب زيادة تراكم الزهم. لذلك بعد أن تطهر نفسك أو تستخدم مقشرًا كيميائيًا ، أضف الرطوبة مرة أخرى إلى الجلد وحماية حاجز الجلد باستخدام سيراميد.

يقول ليستر إنه يجب عليك أيضًا تجنب المكياج الثقيل إذا كان لديك جلد زيتي. كما تقترح استخدام مرطب ملون بدلاً من الأساس. "ضعه فوق مصل حمض الهيالورونيك للرطوبة ، مثل جل البكتيد AKMD Hydrating Peptide Gel ، الذي سيبقى رطباً ويترك البشرة نضرة دون زيادة لمعانها. المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك والجليكوليك ، مثل AKMD Skin Brightening Pads ، تقوم بعمل مزدوج للبشرة الدهنية لأنها تقلل من إنتاج النفط الزائد أثناء تقشيرها ، "يوصي ليستر

ماذا تفعل إذا كان لديك مزيج الجلد

إذا لاحظت أن أجزاء مختلفة من وجهك لها ردود فعل مختلفة على المكونات ولديها أيضًا قوام مختلفة ، فمن المحتمل أن يكون لديك مزيج من البشرة. · يوضح ليستر أن الأشخاص ذوي البشرة المركبة "يجب أن يكونوا حذرين عند استخدام الكريمات الثقيلة لمعالجة مناطق البشرة الجافة. لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم إنتاج حب الشباب والزيوت في المناطق الدهنية من البشرة. يعتبر مرطب خفيف وحبر متوازن في درجة الحموضة مثل Biologique Recherche P50 V مثاليًا لشخص ذو بشرة مختلطة. "В

يقترح Engelman استخدام حمض الهيالورونيك ، لأن هذا المكون يمكن أن يزيد وزنه عن 1000 ضعف في الماء - بمعنى آخر ، إنه مرطب للغاية. إنها فعالة للغاية في إنشاء حاجز للبشرة ، مما يساعد على قفل الرطوبة وتحسين الملمس العام. إنها أيضًا خطوة جيدة في روتين مضاد للشيخوخة لأن الجلد يفقد الماء والرطوبة مع تقدمنا ​​في السن ، وهذا المكون يساعدنا على تخزين المزيد من الماء. فائدة إضافية؟ إنه خفيف الوزن أيضًا ، لذا فهو يدعم المناطق الجافة من الجلد ، ولن يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت في منطقة T أو المناطق الزيتية الأخرى.

أفضل منتجات الجلد العالمي والمكونات

كما ذكرنا ، يعد إجراء روتين مخصص للعناية بالبشرة أمرًا ضروريًا ، كما يعد تغييره مع تغير بشرتك أمرًا مهمًا أيضًا. ومع ذلك ، هناك بعض المكونات التي تبدو فعالة لجميع أنواع البشرة. وفقًا لـ Lester ، تشتمل بعض تلك المنتجات على واقي شمسي معدني عالي الجودة ، وأمصال حمض الهيالورونيك للرطوبة دون زيادة الزيت ، وأحبار توازن درجة الحموضة. وتقول لنا "إن AKMD Ultra Smooth Sun Shield خفيف ، ويشبه الحرير على الجلد ، ولديه القليل من الصبغة لتهدئة العيوب - مرضانا يحبونها تمامًا". جل AKMD Hydrating Peptide هو منتج آخر من منتجاتها البطل ، حيث يمتص بشرتك بسرعة بينما لا يزال مرطبًا.

واحدة أخرى من مفضلاتها لجميع أنواع البشرة (وأقسم محرّرو التجميل بها أيضًا) Biologique Recherche P50 V. إنها فعالة جدًا في إزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب أثناء ترطيب وموازنة درجة الحموضة في الجلد. تذكرنا أيضًا أنه من المهم التركيز على أسلوب حياة صحي ، بغض النظر عن نوع بشرتك. "ابق رطباً جيداً وتجنب مدرات البول مثل الكافيين يمكن أن يساعدك على التمسك بالرطوبة والاستيقاظ والشعور بالانتعاش."

ديفرين النفط مرطب السيطرة مع واقية من الشمس 10ShopBiologique Recherche Lotion P50 Original $ 65ShopCetaphil Liquid صابون الوجه للبشرة الدهنية $ 16ShopCetaphil Rich Hydrating Night Cream $ 11Shopالحية والدليل على كامل سماكة موس 32Shopأوما الزيوت في نهاية المطاف اشراق الحبر تونر 65Shopإيسوب بقدونس البذور المضادة للأكسدة الحبر الوجه 43 $ متجرأفين SPF50 لوسيون ترطيب واقي من الشمس 30 $ متجرصنداي رايلي علاج الجينات الجيدة $ 105ShopCetaphil Gentle Skin Cleanser لجميع أنواع البشرة $ 13Shopتشارلوت تيلبوري شارلوت السحري كريم 79 دولار متجر


شاهد الفيديو: السفيرة عزيزة - د ريم نعمان توضح كيفية حماية الجلد والبشرة في فصل الصيف وأهمية واقي الشمس (قد 2022).