طعام

6 وصفات صحية من خبز الموز التي تمتلئ بالصلاح الصحي

6 وصفات صحية من خبز الموز التي تمتلئ بالصلاح الصحي



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

خبز الموز هو أحد تلك السلع المخبوزة التي نشعر دائمًا بأنها أقل إدانة بشأن الانغماس فيها. ومع ذلك ، لأن اسمها وقائمة مكوناتها يتباهيان بفاكهة معبأة بالبوتاسيوم ، لا يضمن خبز الموز دائمًا أن تكون بمنزلك خالية من أي فائض السكريات والزبدة التي يمكن أن تعرقل عادة أكلك الصحي. ولكن عندما تقوم بتجميع كمية خبز الموز الخاصة بك بنفسك ، يمكنك التحكم بدقة في ما يدور في علاجك المنزلي. لتبدأ على الطريق الصحيح ، قمنا بصياغة بعض وصفاتنا المفضلة من خبز الموز الصحي - بالإضافة إلى بعض التقلبات الإبداعية على النوع التقليدي لضمان أن ما تخبزه (أو تمزجه) ممتلئ بالخير.

كاميل ستايلز

خبز الموز بالسمسم الأسود مع زبدة الطحينة

للتمتع بصحة جيدة على وصفة خبز الموز التقليدية ، فإن هذا الإصدار - من Katie Wahlman ofВ Butterlust والمشاركة عبر В Camille Styles - محمل بمكونات مغذية مثل زيت جوز الهند البكر وبذور السمسم الأسود واللوز وتعلوه عسل الطحينة زبدة اللوز. وتوضح قائلة: "بذور السمسم الأسود تدق الخليط بسبب أزمة الجوز ، وزيت جوز الهند البكر يمنح رطوبة شديدة ونكهة استوائية خفيفة".

حصاد نصف خبز

نوريجينج شوكولاتة مكونة من سبعة أنواع من رقائق الخبز

تقول تيجان أوف هاف هافد هارفست إنها تحب أنه "على عكس معظم وصفات خبز الموز ، فإن هذه الوصفة ليست حلوة بشكل مفرط ، ولديها نكهة جدية وخطيرة من الموز ، وهو كل ما يمكن أن أحتاجه في خبز الموز".

كاميل ستايلز

خبز القيقب مع الموز

للحصول على حل خالي من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان ، والذي لا يزال يرضي رغباتك تجاه شيء حلو ، تشارك جوليا جارتلاند من مطعم ساسي كيتشن خبز الموز الصحي في كاميل ستايلز. وتقول: "إنه الإفطار المثالي للأشهر الباردة عندما تحتاج إلى شيء أكثر جاذبية".

حصاد نصف خبز

نباتي القمح الكامل الشوكولاته رقاقة الموز الكعك الخبز

احصل على نكهة خبز الموز بأجزاء أصغر محمولة مع فطائر خبز الموز. "هذه الكعك خفيفة ، رطبة ، مليئة بنكهة الموز ، ومرصعة بسخاء مع رقائق الشوكولاته الداكنة" ، كما يصف Tieghan ofВ Half Baked Harvest. الأفضل من ذلك ، انهم أيضا نباتي.

الفوضى الأولى

قطع الموز من جرانولا بار

إذا كنت تريد أن تنغمس في راحة خبز الموز لوقت تناول وجبة خفيفة ، فإن لمسة بار الجرانولا الممتعة هذه من لورا أوف ذا فيرست ميسي هي الإجابة المثالية. "خبز الموز هو هذا الشيء الذي لا يمكن إنكاره المريح في بداية الخريف ، وقد تمكنت من إصلاح بعض الأشياء في عطلة نهاية الأسبوع ،" تتذكر. "لقد فكرت في استخدام قاعدة النكهات هذه لشريط الجرانولا ، بالاعتماد على الموز للحصول على بعض الحلاوة وقوة الربط. لقد نجحت تمامًا!"

الفوضى الأولى

خبز الموز الخام يهز مع حليب اللوز

للحصول على خروج كامل عن خبز الموز التقليدي ، ولكن بنفس النكهة اللذيذة التي تشتهيها ، جرب يدك في خبز الموز الخام هذا من لورا أوف ذا فيرست ميس. يجتمع كل من شرائح الموز والقرفة المطحونة وجوزة الطيب المبشورة الطازجة وشراب القيقب وحبيبات الكاكاو للحصول على الكمال النقي في كل رشفة.


شاهد الفيديو: 8 وصفات صحية بالشوفان للكبار والصغارمتنوعة و لذيذة مالحين وحلوين لا تفوتكم ! (أغسطس 2022).